大学教授が明かす「人生100年時代」のカラダの鍛え方 … 続きを読む
健康長寿延伸には、サルコペニア(加齢に伴う筋萎縮)対策が必須であり、最も効果的なのは筋力トレーニングです。
最新の研究成果をもとに、主要な4種類の筋力トレーニンのメリットと課題をわかりやすく紹介します。
肩書き:大学教授・学生部長
有効期限:
寝たきりを予防する!「100年歩く」体力チェックと運動 … 続きを読む
あなたは、将来「寝たきり」にならない自信がありますか?
健康長寿(寝たきり予防)に向けて、在宅でも可能な「体力チェック」と「運動法」を紹介します。体験できるものも多数用意しますので、理解が深まります。
肩書き:大学教授・学生部長
有効期限:
肩書き:Zホールディングス株式会社 Zアカデミア学長 / 武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長 /
有効期限:
肩書き:Zホールディングス株式会社 Zアカデミア学長 / 武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長 /
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肩書き:Zホールディングス株式会社 Zアカデミア学長 / 武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長 /
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