大学教授が明かす「人生100年時代」のカラダの鍛え方 … 続きを読む
健康長寿延伸には、サルコペニア（加齢に伴う筋萎縮）対策が必須であり、最も効果的なのは筋力トレーニングです。
最新の研究成果をもとに、主要な４種類の筋力トレーニンのメリットと課題をわかりやすく紹介します。
肩書き：大学教授・学生部長
有効期限：
寝たきりを予防する！「100年歩く」体力チェックと運動 … 続きを読む
あなたは、将来「寝たきり」にならない自信がありますか？
健康長寿（寝たきり予防）に向けて、在宅でも可能な「体力チェック」と「運動法」を紹介します。体験できるものも多数用意しますので、理解が深まります。
肩書き：大学教授・学生部長
有効期限：
肩書き：Zホールディングス株式会社 Zアカデミア学長 / 武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長 /
有効期限：
肩書き：Zホールディングス株式会社 Zアカデミア学長 / 武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長 /
有効期限：
肩書き：Zホールディングス株式会社 Zアカデミア学長 / 武蔵野大学アントレプレナーシップ学部 学部長 /
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