朝倉 真弓
芸能人・タレント / 人材育成コンサルタント
肩書：ウォーキングインストラクター｜⽂筆家
メディア出演など：
【著書】
『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』（WAVE出版）
『「グレイヘア」美マダムへの道〜染めるのやめたら⾃由になった！』（⼩学館）
『闘う敬語――仕事の武器になる「敬語⼊⾨」』（プレジデント社）
『逃げたい娘 諦めない⺟』（幻冬舎・2017年韓国語版出版）
※その他、貯⾦貯蓄関係の書籍を５冊出版
【テレビ】
「なないろ⽇和！」速攻スタイルUP術（テレビ東京）
「なないろ⽇和！」瞬間スタイルUPテクニック（テレビ東京）
「THE TIME,」⾬の⽇に泥はねしない歩き⽅（TBS）
「あしたも晴れ！⼈⽣レシピ」グレイヘアで輝く！（NHK Eテレ）
「あさイチ」40代からのグレーヘア特集（NHK）
※その他、NHK各番組、⺠放地⽅局など
【CM】
ユニリーバDove「あなたらしい髪こそ、美しい。ダヴ ヘアケア」
【新聞】
⽇本経済新聞「⽩髪染めず、グレーヘアに」
⼭陽新聞「輝く姿、ランウエーで」
読売新聞「グレーヘア、おしゃれの楽しみ⽅」
フジサンケイビジネスアイ「タレント⽂化⼈の時代」コラム掲載
産経新聞「近頃都に流⾏るもの」コラム掲載
朝⽇新聞「グレーヘアおしゃれに楽しむ」
※その他、業界紙など
【雑誌・MOOK】
宝島社MOOK「品格と所作」
宝島社MOOK「⾒た⽬の磨き⽅ 決定版」
週刊⼥性「50代でも仕事にできる！『稼げる資格』」
⽇経ヘルス10⽉号別冊「美髪⼤全」
扶桑社「キレイな⺟ちゃんこそが最強です」
※2019年以降の主なもののみピックアップ
【web連載】
扶桑社「ESSE online」
KADOKAWA「毎⽇が発⾒ネット」
歩き姿はあなたの名刺！姿勢と歩きを整えて健康も成果も⼿に⼊れよう
1971年8⽉⽣まれ。
⻘⼭学院⼤学を卒業後、⼀般企業、出版社、編集プロダクションを経て、1999年にフリーランスライターとして独⽴。
「⽇経ビジネス」「週刊東洋経済」「週刊ダイヤモンド」、および、これらのオンライン版などで記事を執筆。
実⽤書やビジネス書の分野では企画やブックライティングを数多く務め、⾃著共著は９冊。
⼀⽅で、2018年の新語・流⾏語⼤賞にノミネートされた「グレイヘア」ブームを起こした⽴役者として、NHK「あさイチ」「助けて！きわめびと」をはじめとしたテレビやラジオのほか、⼥性誌や全国紙、テレビCMなど、メディア出演多数。
2020年9⽉、⽇本グレイヘア協会設⽴・代表就任。
シニアマーケットに精通した⼈材として、企業との商品開発の経験多数。
2021年より美姿勢&品格ウォーキング®のインストラクターとしての活動を開始。
テレビ出演のほか、⾃治体案件や企業案件も多数受注。
2023年『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』（WAVE出版）刊⾏。
朝倉真弓チャンネル
講演テーマ
「⼈は⾒た⽬が９割」と⾔われますが、その９割の⼤半は、その⼈の座り姿、⽴ち姿からの印象で決まります。
姿勢が悪く、歩き⽅が美しくないだけで、その⼈全体の印象も悪くなり、仕事の成果も思うように上がりません。
また、よくない姿勢や歩き⽅を続けることで、その⼈本⼈の⼼⾝の健康も阻害される可能性があります。
本講演では、その場で実際に体を動かしていただき、なるほどとわかりやすい視点を織り交ぜながら、姿勢と歩きを整える⽅法についてお伝えします。
後半にウォーキングレッスンを加えることも可能です。
健康経営の⼀環に、また⼥性のお客様が多い講演のテーマとしてぜひご検討ください。
シニアマーケットの可能性に関して
若⽩髪で悩み続けていた私は、40 代後半で⽩髪を染めないことを選択。ブログで発信を続けたことで「グレイヘア」という⾔葉を世に知らしめたひとりとして知られるようになりました。
現在私は、⽇本グレイヘア協会の代表としても活動をしております。
また、50 歳からウォーキングインストラクターとして活動し、「品格ウォーキング®」を伝え続けています。
私のように、⼈⽣後半戦を全く違ったフィールドで迎え、活動し続けている⼈は多数います。
そんなシニア世代は、過去のイメージの「シニア」とは全く異なります。
肌感覚で感じているシニア世代の可能性と、その下に控えている団塊ジュニア世代（私の世代）との違いについて、今後のシニア世代はどうなっていくかなどをお伝えします。
講師情報
講師名
カテゴリ
芸能人・タレント / 人材育成コンサルタント
肩書
ウォーキングインストラクター｜⽂筆家
経歴
1971年8月、東京都生まれ。アパレル会社、出版社、編集プロダクションを経て、1999年よりフリーランスライター。
2016年45歳のときに、27年間続けてきた白髪染めを止め、翌年46歳でグレイヘアに生まれ変わる。NHK「あさイチ」「助けて！きわめびと」などのテレビ番組をはじめとしたメディア出演多数。2018年の新語・流行語大賞にノミネートされた「グレイヘア」ブームの立役者として、コンプレックスを抱える人に勇気を持ってもらうための講演や執筆、商品開発などを行う。
2021年50歳でウォーキングインストラクターの資格を取得。「自信に満ちた女性を増やす」をミッションに、「気持ち」と「姿勢」「歩き」を変えて人生を花開かせる活動を開始。個人レッスンのほか、企業研修、カルチャスクールでのグループレッスンなど活動の幅を広げている。
2018年7月 『「グレイヘア」美マダムへの道』（小学館）出版
2018年10月～ ユニリーバ社Dove（ダヴ）テレビCM出演
2018年12月 第9回 全国・講師オーディション優秀賞受賞
2019年10月 ヘアケア商品「マリンローズ」シリーズをプロデュース
2020年9月2日 日本グレイヘア協会設立、代表就任
2021年12月17日 ICBI認定ウォーキングインストラクター
2022年〜 各種企業や自治体主催のウォーキング講座を多数開催
2023年9月11日『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』（WAVE出版）
2024年10月〜 ESSEonlineにて月に2度連載記事を掲載中
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補足情報
